Ūdensvīra laikmeta Sādhanas mantras

Rīta sauciens (Ek Ong Kar) – 7 minūtes

Ek Ong Kaar
Sat Naam
Siri Wahe Guru

Waah Yantee, Kar Yantee – 7 minūtes

Wah Yantee Kar Yantee
Jag Dut Patee
Aadak It Waha
Brahmaday Trayshaa Guru
It Wahe Guru

Mul Mantra – 7 minūtes

Ek ong kaar
Sat naam
Karataa purakh
Nirbhao (neer bho)
Nirvair (neer vair)
Akaal moorat
Ajoonee
Saibhang
Gur prasaad
Jap!
Aad such
Jugaad such
Haibhee sach
Nanak hose bhe such

Sat Siri, Siri Akal – 7 minūtes

Sat Siri Siri Akal
Siri Akal Maha Akal
Maha Akal Sat Nam
Akal Moorath Wahe Guru

Rakhe Rakhan Har – 7 minūtes

Rakhay rakhanhaar aap ubaariun
Gur kee pairee paa-eh kaaj savaariun
Hoaa aap dayaal manho na visaariun
Saadh janaa kai sung bhavjal taariun
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun
Tis saahib kee tayk naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-eh saglay dookh jaa-eh

Wahe Guru Wahe Jio – 22 minūtes

Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio

Guru Ram Das Chant – 5 minūtes

Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru

sanita

administrator

Mani aizrauj šī jogas sistēma dēļ iekļaujošās un plašās vīzijas par cilvēku, cilvēka ķermeni un veselību. Praksēs vienmēr lieku kopā ne tikai jogas anatomisko pusi, bet arī zināšanas par akupresūras punktiem, meridiāniem, enerģētiskajiem centriem, gaismas ķermeņiem un pat augiem/ēdienu kā palīgiem mūsu izaugsmē. Tieši tāpat kā dzīvē, arī jogā nekas nav izolēts un prakses ir daļa no mūsu dienas notikumiem - 3 minūšu prakse var kļūt par pagriezienu punktu ne tikai Tavā šodienas enerģijā, bet visā dzīvē. Man patīk eksperimentēt un pieredzēt, un tieši to es vēlos mācīt un nodot Tev. Iepazīstot un praktiski pieredzot pati, Tu kļūsti par eksperti savā ķermenī, enerģijā un intuīcijā. Neviens cits nekad nebūs tik tuvs ar Tavu ķermeni kā Tu pati un Kundalini joga palīdz attīstīt šo ekspertīzi ātri un efektīvi!